Après une mise en route progressive, on évolue sur des musiques douces mais rythmées. Des exercices courts de renforcement musculaire alternent avec des séquences d’assouplissement. On apprend aussi à bien respirer, à travailler la mobilité, l’équilibre et la coordination.

Tarif : 120€ l’année

« Communiquer, improviser, en s’amusant ». Un atelier qui fait du bien ; le lâcher prise et la détente sont au rendez-vous !
Venez découvrir l’interprétation de personnages, inventer des histoires, créer des situations de toutes pièces et rire !

Tarif : 150€ l’année.

Paroles de participants : « Pétillant », « Ecoute de l’autre »

Dans une ambiance détendue : réfléchir, mémoriser, composer seul ou à plusieurs pour atteindre un objectif commun.

Stimuler différemment du quotidien son cortex cérébral.

Gratuit

Le lundi de 10h à 12h : 01/09; 29/09; 13/10; 17/11; 15/12 et le jeudi de 10h à 12h : 06/11; 04/12

Paroles de participants : « Réfléchir autrement », « Enrichissant », « Concentration »

Pour s’initier, approfondir ses connaissances, sa pratique du tricot, du patchwork, du crochet…
Un temps de partage, de conseil et astuces dans une ambiance détendue.

Gratuit

Paroles de participants : « Moment d’évasion », « Thé, café, gâteaux »

Venez partager de bons moments autour de jeux de sociétés présentés et animés par Steven, responsable de la Ludothèque de la MPT/CS.

A partir de 14 ans, il s’agit d’une section en loisirs. Elle s’adapte aussi bien aux personnes débutantes qu’aux plus confirmées qui souhaitent, par l’activité, passer un bon moment en famille, entre amis ou découvrir une nouvelle discipline sportive accessible à toutes et tous.

Deux cours d’une durée d’une heure (18h00-19h00 et 19h00-20h00)

Tarif : 120€ l’année

Accessible à tous, vous pouvez la danser en ligne, en cercle ou en carré, seul ou en couple. Tout commence par l’apprentissage de chorégraphies simples en décomposant les pas plusieurs fois, puis en musique. Après la première heure de cours vous saurez déjà danser une danse, d’où un sentiment bien agréable !

La line dance : C’est de la danse en ligne sur des musiques autres que la Country : Valse, Latino, Rock, Disco, Funk ….

3 niveaux disponibles :

17h30 à 18h30, de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30

25 ateliers du 4 novembre 2025 à fin juin 2026

Tarif : 100€ l’année

Apprentissage du bien-être au quotidien. Gestion mentale du stress, perception des relations entre corps et mental.

Tarif : 210€ l’année.

C’est le procédé qui consiste à appliquer, à la plume ou au pinceau, des pigments colorés mélangés à des huiles et des solvants sur des objets en porcelaine pour les décorer.

Même si vous ne savez pas dessiner, les motifs peuvent être reportés sur la porcelaine à l’aide de poncifs, de calques ou de carbones. Après les efforts initiaux de l’apprentissage, vous trouverez un réel plaisir à peindre et un vrai plaisir personnel à vous découvrir des talents cachés…

Tarif : 30€ l’année. 

Paroles de participants : « Créatif », « Convivial »

C’est un yoga doux avec une respiration lente et profonde, ce yoga ne nécessite peu ou pas d’engagement musculaire. La majorité des postures se font au sol et sont tenues en moyenne de 3 à 10 minutes. Afin que les muscles soient le moins possible sollicités, on utilise des supports qui soutiennent le corps, comme des couvertures et des sacs de sable.
L’objectif étant de mettre le corps en décharge et de laisser faire la gravité.

Tarif : 120€ l’année.

Cet atelier est destiné aux personnes fâchées avec la danse, mais prêtes à renouer avec le mouvement en rythme, la danse chorégraphique, dans une initiation toute en douceur.

Tarif : 120€ à l’année.

Alors qu’elle a lancé un atelier au mois d’août pour confectionner des coussins cœur, dans le cadre d’octobre rose, Annie vous propose de poursuivre l’aventure par un atelier d’initiation à la couture tout au long de l’année. Venez avec votre machine à coudre, ou profitez du matériel de la MPT/CS.

Tarif : 30€ l’année.