Les ateliers séniors
S’adressent aux personnes de 60 ans et plus

Animatrice : Anne MERCIOT

Un collectif seniors s’est créé et participe activement à la vie de la MPT/ CS. En être membre permet d’être acteur dans la mise en place de projets, de participer aux choix des sorties, des voyages. C’est aussi, réfléchir à des actions permettant les rencontres, le partage et de lutter contre l’isolement.

 

Ces temps d’échange ont lieu 1 fois par mois, le lundi de 14h00 à 16h00.

Collectif seniors

Danse assise et danse en ligne debout simple

Le mardi de 16h15 à 17h15 - Encadré par Françoise

La danse est excellente pour la santé et favorise le bien-être général. C’est avant tout une activité de divertissement, de loisir et de détente.

 

Elle permet de développer sa mémoire, sa concentration, son sens du rythme, son repérage dans l’espace, de faire travailler ses muscles, ses articulations, sa souplesse et l’amplitude des mouvements tout en s’amusant, en se faisant plaisir.

Les cours proposent essentiellement de la danse en ligne sur des chorégraphies simples issues du répertoire musical « musette ».

La séance débute par quelques danses assises d’échauffement et de coordination des gestes.

115€ l’année

Gym Prévention

ATTENTION, changement d'horaire à partir de septembre 2022 : Le mardi de 13h30 à 14h30 - animé par l’association SIEL BLEU

La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel de Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis, au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.

 

Elle ne comporte pas d’exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.

115€ l’année

Le café rencontre

1 fois par trimestre, le lundi de 14h à 16h - 20 places - animé par les membres du collectif seniors et Anne

Faciliter l’intégration des nouveaux adhérents, échanger, partager, avoir de nouvelles idées de projets.

Prochaine réunion le lundi 7 novembre 2022 de 14h00 à 16h00

Atelier gratuit

Ateliers informatiques

se reporter à la rubrique espace numérique

Les ateliers avec Défi Autonomie Seniors

animé par Défi Autonomie Seniors

Atelier Mémoire en mouvement, les lundis de 10h45 à 11h45 à partir du 12 septembre.

12 séances d’une heure pour apprendre à stimuler ses fonctions cognitives par la pratique d’une activité physique adaptée associant réflexion et mémorisation. Cet atelier s’adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique adaptée à leurs capacités tout en prenant soin de leur mémoire (en dehors des dates de l’atelier Cortex en folie).

 

Initiation aux gestes de premiers secours, le jeudi 6 octobre toute la journée.

L’atelier est construit en 2 séances de 2h30 alliant conseils et exercices pratiques. Il permettra de vous sensibiliser de façon ludique aux gestes de premiers secours, de connaitre les bons réflexes en cas d’accident… 2 séances en une journée pour s’initier à la protection; l’alerte; l’étouffement; le malaise; la position latérale de sécurité (PLS); le défibrillateur, le massage cardio pulmonaire.

Atelier Gratuit

Café et TRICOthé - Patchwork

Toutes les semaines, le lundi de 14h à 16h30

Permettre aux participants de s’initier, d’approfondir ses connaissances, sa pratique quand au tricot, au patchwork – Apporter des conseils et des astuces – Tricoter/patcher à plusieurs.

Atelier gratuit

Atelier Cortex en folie

2 groupes créés en septembre 2022 - animé par Marie Jo, Pierre, Christine et Anne

Dates : Lundi 26 septembre de 10h00 à 12h00 – lundi 17 octobre – lundi 14 novembre – lundi 12 décembre

 

Dans une ambiance conviviale, réfléchir, mémoriser, composer seul ou à plusieurs pour atteindre un objectif commun : faire stimuler, différemment du quotidien, son cortex cérébral.

Atelier gratuit

Sorties / Séjours

Déterminées par le collectif seniors, nous vous proposons :

Réunion Seniors pour les vacances 2023 : le mardi 18 octobre de 14h30 à 16h00 pour choisir la destination 2023 et répondre à vos interrogations…

Les Actions Free en 2022

Le principe : on collecte et on partage pour lutter contre la surconsommation/donner une seconde vie à nos objets - Organisé et mis en place par le collectif seniors

Free Fringues :
  • Collecte  du 3 au 25 septembre 2022 de 10h à 17h
  • Partage, le vendredi 30 septembre de 10 à 17h

 

Free Jouets :
  • Collecte du 31 octobre au 24 novembre 2022 de 10h à 17h
  • Partage, le vendredi 25 novembre de 10h à 17h

... et plus !

Durant l’année, d’autres activités, d’autres ateliers sont proposés. Nous vous invitons à consulter régulièrement le site internet de la Maison Pour Tous / Centre Social de Rivery.

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