Les ateliers séniors
Animatrice : Anne MERCIOT
Un collectif seniors s’est créé et participe activement à la vie de la MPT/ CS. En être membre permet d’être acteur dans la mise en place de projets, de participer aux choix des sorties, des voyages. C’est aussi, réfléchir à des actions permettant les rencontres, le partage et de lutter contre l’isolement.
Ces temps d’échange ont lieu 1 fois tous les 15 jours, le jeudi à partir de 16h30.
Danses seniors : danse simple debout et danse en position assise
Encadré par Françoise
La danse est excellente pour la santé et favorise le bien-être général. C’est avant tout une activité de divertissement, de loisir et de détente.
Elle permet de développer sa mémoire, sa concentration, son sens du rythme, son repérage dans l’espace, de faire travailler ses muscles, ses articulations, sa souplesse et l’amplitude des mouvements tout en s’amusant, en se faisant plaisir.
Les cours alternent des danses debout simples, en cercle ou en ligne et en position assise.
Le mardi de 16h00 à 17h00 :
10 cours de Janvier à Mars :
07/01, 14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02, 03/03, 10/03, 17/03, 24/03.
10 cours d’Avril à Juin :
07/04, 28/04, 05/05, 12/05, 19/05, 26/05, 02/06, 09/06, 16/06, 23/06.
10 cours de Fin Septembre à Décembre :
29/09, 06/10, 13/10, 03/11, 10/11, 17/11, 24/11, 01/12, 08/12, 15/12.
30€ le cycle
Gym Prévention
Le mardi de 14h à 15h - animé par l’association SIEL BLEU
La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel de Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis, au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.
Elle ne comporte pas d’exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.
100€ l’année
Théâtre d’impro
Le jeudi de 10h30 à 12h00 – encadré par Magali de La Boîte d’Impro
“Communiquer, improviser, en s’amusant”
Un atelier qui fait du bien ; le lâcher prise et la détente sont au rendez-vous !
Venez découvrir l’interprétation de personnages, inventer des histoires, créer des situations de toutes pièces et rire !
Les 6 et 13 février, les 5, 12 et 26 mars, les 9 et 30 avril, les 7, 14 et 28 mai soit 10 dates.
35€ le cycle
Ateliers informatiques
se reporter à la rubrique espace numérique
Sorties
Nous organisons une sortie par trimestre, celles–ci sont déterminées en lien avec le collectif seniors, en fonction de vos envies.
Vacances Seniors
Les vacances, un moment de découverte, de partage, de lâcher-prise avec le quotidien et de convivialité. Nous vous proposons de vous accompagner pour la réalisation de vos projets « voyage » qu’ils soient individuels ou collectifs. Vous pouvez nous faire connaître vos envies en remplissant le questionnaire en ligne.
Bourse d'échanges réciproques de savoirs
1 fois par mois : dates à consulter bientôt sur le site
Transmettre des savoirs, en acquérir de nouveaux, réaliser un échange. Chaque savoir est égal aux autres. Peu importe le nombre d’heures que l’on donne ou que l’on reçoit, l’important est de transmettre les connaissances que l’on possède en échange de celles que l’on apprend des autres.
Ateliers STIM CO
Les 2, 9, 16, 18, 23 et 30 octobre 2019, de 14h à 16h30 | 5 séances |proposés par l’association Défi Autonomie Seniors
Ces ateliers de gymnastique cérébrale permettent de :
– s’informer sur les différents types de mémoire : ma mémoire, mes mémoires ;
– faire travailler sa mémoire tout en ‘amusant : bien percevoir et se concentrer pour bien mémoriser, mémoires et souvenirs personnels, mémoire et langage, mémoire et actions au quotidien.
gratuit pour les adhérents
Ateliers SOLIHA
(SOLIdaire pour l’HAbitat) spécialisé dans les conditions de l‘habitat et du cadre de vie - Public : être retraité et âgé de 55 ans et plus
Trois ateliers complémentaires de 2 heures :
1. Pour un logement pratique, confortable et sain, présenté par une ergothérapeute. Astuces et conseils pour limiter les risques au domicile.
2. Se faciliter la vie, présenté par une ergothérapeute. Les bonnes postures à privilégier au quotidien et l’essai d’accessoires innovants.
3. L’aménagement du logement et les financements existants, présenté par un conseiller Habitat. Comment se faire accompagner dans son projet et connaître les aides existantes.
gratuit pour tous – Pas de plafond de ressources.
... et plus !
Durant l’année, d’autres activités, d’autres ateliers sont proposés. Nous vous invitons à consulter régulièrement le site internet de la Maison Pour Tous / Centre Social de Rivery.
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